LA TRAMPA DE LA FELICIDAD

La obligación de estar siempre felices, puede convertirse en un arma de doble filo. Todas las emociones cumplen una función y si estamos tristes o enfadados, obligarnos a ocultarlo, no ayuda en absoluto.

La obligación de estar siempre felices, puede convertirse en un arma de doble filo. Todas las emociones cumplen una función y si estamos tristes o enfadados, obligarnos a ocultarlo, no ayuda en absoluto.

La trampa de los libros de autoyuda es que nos mete en una espiral de autoexigencia, en la que siempre tenemos que estar perfectos para los demás y no nos ayuda a profundizar en las causas verdaderas de nuestro dolor.

Tenemos mucha responsabilidad en todo lo que nos ocurre, pero si algo nos dice que no estamos bien por dentro, no todo es responsabilidad nuestra.

Déjate sentir, reconoce tus emociones y explora profundamente en ellas, asume tu parte de co-responsabilidad en el proceso, pero no cargues con el peso de lo que hacen los demás....

Profundizar en ello con ayuda profesional, te ayudará a encontrar la respuesta de lo que está ocurriendo en tu interior.